Scegliere il corso in palestra e il personal trainer

I buoni propositi ci sono tutti: iscritto in palestra, ti prometti costanza e impegno per mesi. Già, ma quale corso frequentare?
Da un lato l’offerta è tanta, dall’altro non sempre è chiara la tipologia di attività fisica che il centro fitness propone.
Una scelta sbagliata potrebbe portare direttamente alla rinuncia e far sentire l’allenamento come una fatica noiosa, quando invece andrebbe preso come divertimento.

In questa puntata di SALUTE E BENESSERE troviamo alcuni consigli per la  scelta dei tradizionali corsi delle palestre e parliamo  del ruolo fondamentale del personal trainer.

(Maria Letizia La Noce)

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